中医有妙招 健康过重阳
2023/10/26
“百善孝为先，孝敬是根本”。随着重阳节的临近，在宋嘉校园的课堂里，孩子们就“怎么孝敬老人最合适”的话题展开热烈讨论。最终，一个答案被大部分同学认同——送健康！于是，在国家中医药管理局综合司、《中国中医药报》社、中华中医药学会、中国华侨公益基金会中医药全球传播基金的支持和指导下，以重阳节为主题，校园里展开了以“中医有妙招 健康过重阳”为主题的系列探究与实践。
九九重阳节 中医有妙招
重阳节当天的升旗仪式上，二（1）班的孩子们用精心准备的手势舞《中华孝道》，拉开了这场主题探究实践的序幕。
孩子们在上海龙华医院内科医师、上海华山医院东院医师、中国华侨公益基金会中医药全球传播基金项目官员刘培义医生带来的生动有趣的主题班会课上， 不仅更深一步了解了中国传统重阳节的习俗，更习得了重阳节里的中医药养生智慧和如何运用中医食疗方法防治常见季节流行问题。
百善孝为先 敬老有妙招
世间最美好的事，莫过于小时您背我登高望远，长大后我陪您细水长流。在老师的帮助下，孩子们在自己的课堂里，探索着各自不同的“定制款健康神秘礼”。
学习穴位按摩操
制作中药香囊
研制金盏花护手霜
制作艾条
而为了让中药香飘宋嘉校园，在“宋嘉百草园”里，孩子们也热火朝天地播种下了艾草，为下一个重阳节和端午节的药材播下准备。
中国中医科学院养生保健研究中心首席专家阳光老师为孩子们授艾草苗和立牌，并指导孩子如何播种中草药。
中草药农耕体验和中医药手工制作让孩子们意识到，中医药离我们其实并不遥远，它贯穿着我们的日常起居，也可以成为一种新潮的生活方式。在孩子们对传统文化的认同感和传承意识不断增长的同时，心里也默默种下了传承中医药传统文化的种子。
行动是表达爱的最有效方式，重阳节当天，孩子们亲手制作的香囊、护手霜、艾条、穴位按摩操……各种私定健康礼，都一一送达祖辈手中。
中学部的哥哥姐姐们则以家务能手、定制旅行、私家厨师、养生达人、解忧精灵为项目，利用休息日实践学习，最终各显身手，拿出了“真本领”来传达对祖辈的爱，感恩他们的一路陪伴，用实际行动传承了敬老、爱老的传统美德。
“老吾老以及人之老”，除了家里的祖辈，宋嘉的小白鸽卫士们也没有忘记对我们呵护备至，每天在学校辛勤工作的保安叔叔和保洁阿姨。一份份健康礼，一个个温暖的拥抱，一句句甜甜的问候，让叔叔阿姨们倍感温暖。
重阳前夕，十二名宋嘉小志愿者走进中福会养老院，带领老人们做热身肩颈操，共同制作香囊、灯笼，在互动交流中传递尊老爱幼的温暖与关爱。
小志愿者们将提前制作好的香囊和灯笼摆满“忘忧杂货铺”的摊位，通过爱心义卖，将筹得的善款捐赠给上海宋庆龄基金会“来自大山——少数民族儿童文化艺术教育”项目。
发梢的白，山巅的云
说不尽的从前
都是久久的陪伴
祝福天下老人
健康幸福、如意安康
