呵护视力 共筑“睛”彩——上海市宋校嘉定实验学校开展近视防控宣传教育月活动

上海市宋校嘉定实验学校积极响应习近平总书记关于儿童青少年近视防控的系列重要指示精神，落实立德树人根本任务，牢固树立健康第一的教育理念，组织开展“呵护视力 共筑‘睛’彩”系列主题教育活动，做实做细学生防控近视工作，旨在增强宋嘉少年爱眼护眼意识，养成保护视力、预防近视的良好习惯。

N课一操 全程爱眼护眼

宋嘉教师关注学生在校学习全过程，开展全时段爱眼护眼行动。

【上好N门综合护眼课】切实保证每日1小时体育运动，开展多样的户外体育活动与课程，为防近奠定强体基础。设计、实施丰富的综合类课程，用好宋嘉特色黑板，明确各类课程每节课电子屏幕使用时间，体育类0分钟，其他综合学科8分钟，语、数、英15分钟，切实助力缓解学生的视力疲劳。

【做准一套眼保健操】十分钟队会开展眼保健操专题学习，采取教师为学生示范、学生自观模仿的方式。利用每日眼保健操时间，班主任对学生做操手法及时指导，保健老师随时抽查、反馈并进行点穴矫正。

【开展每日15分钟冥想】为确保学生高效休息与护眼，学校组织每日午间冥想，提供宋嘉学子大脑和身体彻底放松的时间和空间，有效缓解学习压力，做到高效护眼。

【上实一节护眼主题课】以科普视频、讨论、辩论等多种形式，进行“呵护视力，共筑‘睛’彩”的主题班会活动，以此让学生了解并认识到近视对青少年的危害。

●一生一档 精准跟踪指导

    宋嘉关爱每一位学生的用眼情况，开展一生一档精准护眼行动。

【一次精准筛查】3月末，学校以班级为单位对在校学生进行视力筛查，推进完善建档工作，做到早筛查、早预警、早干预，精准掌握在校学生视力健康状况和视力变化情况与数据。

【一段精准跟踪】宋嘉始终坚持做好学生睡眠跟踪，提醒并指导学生早睡，保证充足的睡眠。学校以睡眠跟踪图为载体，动态记录学生的睡眠情况，夯实学生视力健康的基础。

●家校协同 全方位护‘睛’彩

宋嘉提供沉浸式爱眼护眼环境，开展全方位护眼行动。

【“护眼”音乐绕校园】以符合童趣的形式保障人人熟知本学段近视防控指引内容，师生共唱爱眼歌曲《光明的未来》，努力营造“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”的浓厚氛围。

【“爱眼”墙面满校园】学校充分利用校园各个墙面，投放爱眼科普视频，制作爱眼主题海报，营造良好的爱眼、护眼校园氛围，做强学生保护视力、预防近视的健康宣传。

【一场家庭护眼指导】学校为宋嘉的每一个孩子家长提供科学家庭护眼指导，提出明确的家庭电子设备使用时间建议，指导居家用眼习惯矫正及科学用眼习惯养成等。

本次活动有效增强了宋校嘉定全体师生爱眼护眼的意识，提高了宋嘉学子护眼能力，为学生的全面发展打好坚实的基础。